زوج درمانی فضا و مکانی است که یک متخصص به حل مشکلات رابطهای کمک میکند، فارغ از اینکه این مشکلات چقدر بزرگ یا کوچک هستند و یا غیرقابل حل به نظر میرسند.
«خوشبختی» یا «خوشبخت شدن» تصوری است که وقتی تصمیم به داشتن رابطه متعهدانه و طولانی مدت با شریک زندگیتان میگیرید، در ذهن شما حضوری پررنگ دارد. انتخاب شریک زندگی یکی از بزرگترین تصمیاتی است که شما در طول زندگی انجام دادهاید و یا احتمالاً انجام خواهید داد.
به تعبیری بزرگترین سرمایه گذاری طول عمر خود را انجام میدهید که تا همیشه (حتی در صورت جدایی) و یا مرگ همسر، آثار آن با شما خواهد بود. این به این معنی خواهد بود که در مسیر انتخاب همسر، مشاوره پیش از ازدواج برای یک رابطه مطلوبتر و قابل پیش بینیتر ضرورت دارد و در طول رابطه زناشویی نیز حضور یک زوج درمانگر و یا تراپیست برای بهبود و توسعه رابطه ضروری خواهد بود.
اگر شما مشکلانی در رابطه زوجی خود دارید، می توانید برای کمک به بازسازی و ترمیم رابطه خود همین حالا با زوج درمانگر تماس و یک نوبت مشاوره زوجین بگیرید.
تنش در رابطه
یکی از ویژگی های رابطه، تنش و چالش برانگیز بودن است و این در هر نوع رابطهای اعم از رابطه دوستانه، خانوادگی، زناشویی، شغلی و … میتواند وجود داشته باشد که با توجه به نوع تنش و دوره زمانی آن میتواند منجر به مشکلاتی برای شما در سطوح مختلف شود.
در روابط زناشویی و یا مدل های مشابه بر خلاف دیگر روابط، تنش بالا در روابط، هزینههای بالایی بر رابطه و شخص تحمیل میکند که اگر به آن توجه نشود و یا دیر هنگام به آن پرداخته شود، میتواند آثاری چون دوری از شریک زندگی، اضطراب، عصبیت، افسردگی، …. و در نهایت جدایی را به همراه داشته باشد که این مسائل میتواند در برهههای مختلف نتایج متفاوتی به دنبال داشته باشد اما وجه اشتراک همه آنها قطع ارتباط هیجانی، تنش، فاصله گرفتن از یکدیگر، و بروز روابط به شدت ناکارامد و پر هزینه است.
زوج درمانی و حل تعارض زناشویی
اگر شما و شریک زندگیتان در مشکلات سختی در رابطه و روابط خود دارید، درمانگر میتواند به شما کمک کند روی ابراز احساسات، حل تعارضات و … کار کنید و به احتمال بالا در مسیر بهبود و رضایت مندی در رابطه قرار بگیرید.
موضوعی که بسیار پر اهمیت است این است که تنش جزء جدایی ناپذیر رابطه است و در زندگی زناشویی (حتی در زوجهای شاد و رضایتمند) با درجات و مراتب مختلف وجود دارد.
مهم است که به یاد داشته باشید که حتی اگر در رابطه، صمیمیت خود را از دست داده باشید و یا بیش از هر زمان دیگری در حال دعوا باشید، این نمیتواند به این معنی باشد که همه چیز به طور کامل از دست رفته است و امکان نجات دادن رابطه وجود ندارد.
زوج درمانی میتواند به توسعه و بالا بردن درک، همدلی، صمیمیت، اعتماد، احترام کمک کند و این مقدمه ورود شما به یک زندگی رضایتمندانه و شاد است.
چه زمانی از زوج درمانی استفاده کنیم؟
تنش ها و تعارضات زناشویی عموماً به این شکل است که اگر در رابطه خود با مشکلاتی روبرو شوید، ممکن است ابتدا سعی کنید مشکلات بین خود را مطرح، درباره آن گفتگو و برای حل آن چاره جویی کنید.
اگر نتیجه ای نگیرید احتمالا از دوستان و یا اعضای خانواده کمک میگیرید که ممکن است منجر به نتایج دلخواه شما نشود. اگر این روش موفقیت آمیز نباشد (که نیست)، ممکن است بخواهید از یک متخصص کمک بگیرید و زوج درمانی و یا مداخلههای دیگر را انجام دهید.
زوج درمانی میتواند برای هر فردی که در یک رابطه عاطفی است، صرف نظر از سن و جنسیت مفید و کمک کننده باشد.
شناخت شما از خود و احساسات تان و البته شناخت همسرتان از شما و احساساتتان بسیار ارزشمند و قابل اطمینان برای تجربه روابط پویا و صمیمانه است که یک زوج درمانگر خبره میتواند این مسیر را برای شما هموار و شما را به آن رهنمون کند.
زوج درمانی چیست؟
زوج درمانی یک روش درمانی است که به شما امکان میدهد موانع ارتباط و صمیمیت را شناسایی و آنها را برطرف کنید؛ زوج درمانی به بهبود و توسعه روابط عاشقانه کمک میکند.
زوج درمانی فضا و مکانی است که یک متخصص به حل مشکلات رابطهای کمک میکند، فارغ از اینکه این مشکلات چقدر بزرگ یا کوچک هستند و یا غیرقابل حل به نظر میرسند.
هدف زوج درمانی
هدف این نوع درمان معمولاً نزدیک کردن زوجین به یکدیگر است که به شما و شریک زندگیتان کمک میکند تا به درک بهتر و عمیقتری از یکدیگر برسید، اعتماد را مجدداً بازیابی کنید و در نهایت، رضایتمندی و صمیمیت را در رابطه زناشویی خود تجربه کنید. همچنین احساساتی را که در ابتدا شما را به سمت یکدیگر جذب میکرد، تا حدی احیا کند و یا بستر ارتباطی رضایت مندانه ای را خلق و ایجاد کند.
زوج درمانی میتواند در کاهش پریشانی و بهبود صمیمیت و اعتماد موثر باشد. بر اساس گزارش انجمن ازدواج و خانواده درمانی آمریکا، بیش از سه چهارم افرادی که زوج درمانی یا خانواده درمانی دریافت میکنند، بهبود روابط خود را گزارش میدهند که ضرورت مداخلات زوج درمانی و مراجعه به زوج درمانگر را روشن میسازد.
روابط عاشقانه در زندگی زوجی، از ما در برابر استرس و فشارهای روانی محافظت میکند و ما را قادر میسازد بهتر با چالشها و ضربات روحی و روانی در زندگی کنار بیاییم. در نتیجه هر چه کیفیت این نوع تعامل بالاتر باشد تاب آوری و رضایت ما در زندگی بیشتر خواهد بود.
تصورات غلط در مورد زوج درمانی
بسیاری از زوجین بنا به علل مختلف از مراجعه به زوج درمانگر اجتناب میکنند. یکی از تصورات غلط درباره زوج درمانی این است که وقتی مسائل بسیار جدی (قهر، جدایی، خیانت و ..) در رابطه زوجی وجود دارد باید به جلسات زوج درمانی وارد شد. میتواند این موضوع درست باشد اما ممکن است برای این مرحله، مداخلات بسیار دیرهنگام باشد و رابطه از دست برود و یا در صورت ادامه پیدا کردن با کمک زوج درمانگر، رابطه بسیار شکننده خواهد بود. در نتیجه انتخاب زمان درست و زودهنگام برای مراجعه به زوج درمانگر برای همسران مهم است.
هدف مراجعین برای زوج درمانی بسیار متفاوت است. بسیاری از زوجین برای بهبود ارتباط، صمیمیت، پیشگیری از اختلافات شدید و یا بهبود روابط جنسی به زوج درمانی مراجعه مینمایند، اما این هدف میتواند در زوجین بسیار متفاوت باشد و به نیازها و خواستههای خاص شما بستگی دارد که به دنبال چه هستید.
اگر در رابطه خود سردی، فاصله، ناامنی، خشم، غم و .. را تجربه میکنید، بهتر است در اولین فرصت به دنبال کمک حرفهای و یا حضور در جلسات زوج درمانی باشید.
زوج درمانی در تهران | حضوری و آنلاین
اگر ساکن تهران هستید، مشاوران خودیاری میتوانند میزبان شما در یک جلسه زوج درمانی حضوری در تهران باشند و اگر در این کلان شهر حضور ندارید، میتوانید از جلسات تلفنی یا آنلاین زوج درمانی خودیاری بهره ببرید. جهت کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید یا به بخش رزرو نوبت مراجعه فرمایید.
حسن پیرزاد – زوج درمانگر و مشاور خانواده
جهت زوج درمانی با کارشناسان خودیاری تماس بگیرید
بدون دیدگاه