اگر از شما بخواهم فی البداهه نظر خود را در مورد خشم بگویید ، بیشتر آن را نکوهش می کنید. درست است ؟ برای بیشتر ما خشم، قابل پذیرش نیست و برای همین است که از پذیرفتن اینکه خشمگین هستیم، طفره می رویم.

وقتی صحبت از مدیریت خشم یا کنترل خشم می شود ، بیشتر ما در ذهن خود فرد پرخاشگری را تصور می کنیم که گاه و بیگاه از کوره در می رود و اغلب مواقع نیز بسیار حق به جانب است و معمولا هم این فرد خود ما نیستیم؛